咽喉干疼痛吞咽口水疼可能由空气干燥、用嗓过度、急性咽炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、药物治疗等方式缓解。

1、空气干燥

干燥环境导致咽喉黏膜水分流失引发疼痛。使用加湿器维持湿度，多饮温水，避免长时间处于空调房。

2、用嗓过度

声带疲劳引发黏膜充血肿胀。建议禁声休息，可配合淡盐水漱口，避免辛辣刺激食物。

3、急性咽炎

可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为咽部灼热感、淋巴滤泡增生等症状。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、阿莫西林胶囊等药物。

4、反流性咽喉炎

可能与胃酸刺激、食管括约肌松弛等因素有关，通常表现为晨起声嘶、咽喉异物感等症状。需抑酸治疗配合抬高床头，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑等药物。

日常可适量食用雪梨、银耳、蜂蜜、白萝卜等润喉食物，避免吸烟饮酒。若症状持续超过3天或伴发热需及时就诊。