喉咙干痒痛可能由空气干燥、用嗓过度、过敏性鼻炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、抗过敏治疗、抑制胃酸等方式缓解。

1、空气干燥

干燥环境导致黏膜水分蒸发过快，表现为喉咙干痒刺痛。建议使用加湿器维持湿度，每日饮水超过1500毫升，避免长时间待在空调房。

2、用嗓过度

声带持续振动引发充血水肿，常见于教师、歌手。需禁声休息48小时，可配合金银花含片、西地碘含片、薄荷喉片等局部缓解症状。

3、过敏性鼻炎

鼻后滴漏刺激咽喉黏膜，伴随打喷嚏、鼻塞。需规避过敏原，使用氯雷他定、孟鲁司特钠、糠酸莫米松鼻喷雾剂控制过敏反应。

4、反流性咽喉炎

胃酸反流灼伤咽喉，晨起症状加重伴烧心感。建议睡前3小时禁食，服用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮减少胃酸分泌。

日常可饮用蜂蜜水或梨汤润喉，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过2周或出现吞咽困难需耳鼻喉科就诊。