喉咙不舒服总想干咳可能由空气干燥、咽喉炎、过敏反应、胃食管反流等原因引起，可通过调整环境湿度、药物治疗、避免过敏原、饮食调节等方式缓解。

1、空气干燥

干燥环境可能导致咽喉黏膜缺水，引发干痒和刺激性干咳。建议使用加湿器保持室内湿度，多喝温水缓解症状。

2、咽喉炎

可能与病毒或细菌感染有关，通常表现为咽痛、异物感。可遵医嘱使用西瓜霜含片、银黄含片或西地碘含片等药物。

3、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原可能引发咽喉瘙痒和干咳。需识别并远离过敏原，必要时使用氯雷他定或孟鲁司特钠等抗过敏药物。

4、胃食管反流

胃酸刺激咽喉可能导致慢性干咳，常伴反酸症状。建议少食多餐，避免辛辣食物，可遵医嘱服用奥美拉唑或铝碳酸镁等药物。

日常注意保持口腔清洁，避免吸烟饮酒，如症状持续超过两周或加重应及时就医检查。