女性低压49毫米汞柱属于低血压范畴，需警惕体位性低血压、贫血、内分泌失调或心血管疾病等潜在原因。

1、体位性低血压

快速起身或长时间站立可能导致短暂性低压，建议改变体位时动作缓慢，增加水和盐分摄入。

2、贫血

缺铁或维生素B12缺乏会引起低压伴随乏力，需检测血常规，可补充动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。

3、内分泌失调

甲状腺功能减退或肾上腺皮质功能不全可能导致持续低压，需检查激素水平，必要时遵医嘱使用左甲状腺素钠。

4、心血管疾病

心肌病或心脏瓣膜病变会影响血压，可能伴随胸闷气短，需通过心脏超声确诊，可考虑使用米多君等升压药。

日常建议适量饮用淡盐水，避免空腹运动，定期监测血压变化，若出现头晕昏厥需立即就医。