形体雕塑可通过科学评估、选择正规机构、术后规范护理、合理预期等方式避免不良后果，常见风险包括感染、形态异常、组织损伤、麻醉并发症等。

1、科学评估

术前需由专业医生评估身体条件，排除凝血障碍、心血管疾病等禁忌症，通过影像学检查明确脂肪分布与皮肤弹性，制定个性化方案。

2、正规机构

选择具备医疗资质的整形机构，确认主刀医生持有整形外科执业证书，核查手术室无菌环境与急救设备，避免非法注射或非正规吸脂操作。

3、术后护理

严格遵医嘱穿戴塑身衣，保持切口清洁干燥，避免剧烈运动，按时使用抗生素预防感染，定期复查评估恢复情况。

4、合理预期

根据自身基础条件设定可达成的改善目标，避免过度追求极端体型，了解可能存在的轻微不对称或瘢痕等正常术后现象。

术后需保持均衡饮食，适量补充优质蛋白与维生素，避免吸烟饮酒，配合轻度活动促进血液循环，出现发热或持续疼痛应及时就医。