心脏和后背疼可能由肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛、主动脉夹层等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致胸背部肌肉紧张酸痛，表现为局部压痛且活动时加重。建议热敷按摩并调整作息，无须用药。

2、胃食管反流：

胃酸刺激食管引发胸骨后灼痛，可能放射至后背，常伴反酸嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物控制症状。

3、心绞痛：

冠状动脉供血不足导致心肌缺血，表现为胸骨后压榨性疼痛并向左肩背放射。可能与高血压、高血脂有关，需服用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片等药物。

4、主动脉夹层：

血管内膜撕裂引发突发性撕裂样剧痛，疼痛从前胸穿透至后背，需紧急手术修复。通常与动脉硬化、马凡综合征相关，死亡率较高。

出现持续疼痛或伴随冷汗、呼吸困难时需立即就医，日常避免剧烈运动和情绪激动，保持低盐低脂饮食。