头发干枯分叉可通过调整洗护习惯、补充营养、避免热损伤、药物干预等方式治疗。头发干枯分叉通常由频繁烫染、营养不良、紫外线伤害、内分泌失调等原因引起。

1、调整洗护习惯

减少洗发频率至每周2-3次，选择含氨基酸的温和洗发水，洗发时水温不超过40摄氏度，吹风机保持20厘米距离。

2、补充营养

每日摄入足量优质蛋白和维生素B族，可食用鸡蛋、三文鱼、核桃、菠菜等食物，必要时口服复合维生素片剂。

3、避免热损伤

减少使用直发器、卷发棒等高温造型工具，外出时佩戴防晒帽或使用头发防晒喷雾，游泳前涂抹护发素隔离池水。

4、药物干预

严重时可遵医嘱使用米诺地尔酊剂、胱氨酸片剂或生物素胶囊，可能与甲状腺功能减退、缺铁性贫血有关，常伴随脱发、头皮屑增多等症状。

建议定期修剪分叉发梢，睡眠时使用真丝枕套减少摩擦，避免过度紧绷的发型造成牵引性损伤。