痘痘可通过局部护理、药物干预、物理治疗和调整生活习惯等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染和激素水平波动等原因引起。

1、局部护理

每日用温和洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性化妆品。选择含水杨酸或壬二酸的护肤品帮助疏通毛孔，减少油脂堆积。

2、药物干预

遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶减轻炎症反应。药物使用需结合皮疹类型选择。

3、物理治疗

红蓝光治疗可杀灭细菌并抑制皮脂分泌，果酸焕肤能促进角质脱落。中重度痤疮可考虑光动力疗法，需在专业机构操作。

4、生活习惯

保持规律作息避免熬夜，减少高糖高脂饮食摄入。压力过大可能加重痤疮，可通过运动等方式调节情绪。

反复发作或伴有囊肿结节需及时就医，避免自行挤压导致感染和瘢痕形成。日常注意防晒有助于预防色素沉着。