手指甲起棱可能由营养不良、外伤刺激、真菌感染、银屑病等原因引起，可通过调整饮食、局部护理、抗真菌治疗、皮肤科干预等方式改善。

1、营养不良：

长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素可能导致指甲基质发育异常，表现为纵棱。建议增加鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片等药物。

2、外伤刺激：

指甲受到挤压或频繁接触化学洗涤剂会损伤甲母质，形成暂时性棱线。应避免指甲外伤，做家务时佩戴手套，可局部涂抹维生素E乳促进修复。

3、真菌感染：

甲癣（灰指甲）可能与红色毛癣菌感染有关，常伴随甲板增厚、变色。需皮肤科确诊后使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。

4、银屑病：

银屑病甲损害与免疫异常相关，典型表现为顶针样凹陷和甲纵嵴。治疗需控制原发病，可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏、阿维A胶囊等药物。

日常保持指甲适度修剪长度，避免过度美甲，若伴随甲板分层或疼痛需及时就医。