高血压患者可以适量吃香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等水果，也可以遵医嘱吃硝苯地平、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，辅助调节血压。

2、苹果

苹果含有膳食纤维和类黄酮，可改善血管弹性，减少外周血管阻力。

3、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量高，具有抗氧化作用，能保护血管内皮功能。

4、草莓

草莓含花青素和多酚类物质，有助于降低炎症反应，改善微循环。

二、药物

1、硝苯地平

钙通道阻滞剂，通过松弛血管平滑肌降低外周阻力，适用于多数高血压患者。

2、氨氯地平

长效钙拮抗剂，能持续稳定控制血压，减少血压波动对靶器官的损害。

3、氢氯噻嗪

利尿剂类药物，通过促进钠水排泄减少血容量，适合盐敏感性高血压。

日常需控制钠盐摄入，每周进行适度有氧运动，定期监测血压变化并记录。