腰椎间盘突出症属于脊柱退行性疾病，主要表现为椎间盘纤维环破裂导致髓核突出压迫神经根，常见症状包括腰痛、下肢放射痛及感觉异常。

1、病理机制

椎间盘退变是基础病因，长期机械负荷或急性损伤可导致纤维环破裂，髓核向后外侧突出刺激神经根，引发炎症反应和机械压迫。

2、典型症状

早期表现为腰部钝痛，进展期出现单侧下肢放射性疼痛，严重者可伴肌力下降和大小便功能障碍，症状与突出节段相关。

3、诊断方法

结合直腿抬高试验等体格检查，MRI可清晰显示突出部位和神经受压程度，CT能辅助判断骨性结构改变。

4、治疗原则

急性期以卧床休息和药物镇痛为主，保守治疗无效时考虑椎间孔镜等微创手术，康复期需加强核心肌群训练。

避免久坐久站，控制体重可减轻腰椎负荷，游泳等低冲击运动有助于延缓病情进展，出现进行性神经症状需及时就医。