皮肤出现肉疙瘩可能与皮赘、脂肪瘤、纤维瘤、表皮囊肿等常见良性病变有关，少数情况下需警惕皮肤恶性肿瘤。

1、皮赘

常见于中老年人颈部或腋窝，为柔软无痛的小丘疹，可能与皮肤摩擦有关，无须特殊治疗，冷冻或激光可去除。

2、脂肪瘤

皮下柔软可移动的包块，生长缓慢，由脂肪细胞异常增生引起，直径超过3厘米或影响美观时可手术切除。

3、纤维瘤

质地坚硬的实性结节，多见于四肢，与结缔组织增生相关，通常无需处理，快速增大时需活检排除恶变。

4、表皮囊肿

圆形皮下肿物中央可见黑头样开口，囊内充满角质物，继发感染时红肿疼痛，需完整切除囊壁防止复发。

建议观察肿物变化情况，若出现快速增长、破溃、颜色改变等异常表现，应及时至皮肤科就诊明确性质。