胎记可通过激光治疗改善外观，常见治疗方法包括脉冲染料激光、调Q激光、二氧化碳激光和强脉冲光。

1、脉冲染料激光

适用于红色胎记如鲜红斑痣，通过选择性光热作用破坏异常血管，治疗时可能伴随短暂紫癜反应。

2、调Q激光

针对黑色或褐色胎记如太田痣，纳秒级脉冲能精准粉碎黑色素颗粒，需多次治疗才能显效。

3、二氧化碳激光

用于凸起性胎记如疣状痣，通过汽化作用逐层去除病变组织，术后需注意创面护理防止感染。

4、强脉冲光

适用于浅表性色素沉着，宽谱光能温和分解色素，但需避开紫外线暴露期进行治疗。

激光治疗后需严格防晒，避免搔抓结痂部位，若胎记出现异常增长或出血应及时复诊评估。