耳朵跳疼可能由外耳道炎、中耳炎、颞下颌关节紊乱、偏头痛等原因引起，可通过抗感染治疗、镇痛药物、物理疗法等方式缓解。

1、外耳道炎

外耳道炎多与细菌或真菌感染有关，常表现为耳痛、耳痒、分泌物增多。治疗需保持耳道干燥，可使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗菌药物，疼痛明显时可短期服用布洛芬。

2、中耳炎

中耳炎多继发于上呼吸道感染，伴随耳闷、听力下降。急性期需用阿莫西林克拉维酸钾抗感染，配合呋麻滴鼻液改善咽鼓管功能，渗出严重者可穿刺引流。

3、颞下颌关节紊乱

关节周围肌肉痉挛可放射至耳部，表现为咀嚼时跳痛。建议热敷缓解痉挛，避免硬食，疼痛持续可短期使用塞来昔布，配合咬合板矫正。

4、偏头痛

血管搏动性疼痛可能累及耳周，常伴恶心畏光。发作期可用佐米曲普坦缓解症状，日常需避免熬夜、酒精等诱因，反复发作需神经科评估。

避免自行掏耳刺激，耳痛持续超过48小时或伴发热眩晕时需耳鼻喉科就诊，发作期建议清淡饮食并保持充足睡眠。