喉咙痛可能由空气干燥、用嗓过度、急性咽炎、反流性食管炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、抗感染治疗、抑制胃酸分泌等方式缓解。

1、空气干燥

干燥环境会导致咽喉黏膜水分蒸发，引发干痛感。使用加湿器保持室内湿度，适量饮用温水有助于缓解症状。

2、用嗓过度

长时间高声说话或唱歌会使声带充血肿胀。建议噤声休息，可配合淡盐水漱口，必要时使用金喉健喷雾剂等局部镇痛药物。

3、急性咽炎

可能与病毒细菌感染有关，常伴随发热、吞咽困难。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、西瓜霜含片等药物。

4、反流性食管炎

胃酸刺激咽喉黏膜导致灼痛，多伴反酸嗳气。需服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物，睡前3小时禁食。

日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，反复发作或伴随咯血、呼吸困难等症状时应及时就诊。