男士脸上长斑可能由遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症等原因引起，可通过防晒护理、药物干预、激光治疗等方式改善。

1、遗传因素：

部分人群因家族遗传易出现黄褐斑或雀斑，表现为对称性色素沉着。建议加强防晒，可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片等药物抑制黑色素合成。

2、紫外线照射：

长期日晒会导致皮肤光老化，激活酪氨酸酶活性形成晒斑。日常需使用SPF30以上防晒霜，必要时联合维生素C精华、熊果苷乳膏等外用制剂淡化色斑。

3、内分泌失调：

雄激素水平异常可能诱发痤疮后色素沉着，常伴随毛孔粗大。需调节作息规律，医生可能开具螺内酯片、丹参酮胶囊、复方甘草酸苷片等调节激素药物。

4、皮肤炎症：

湿疹或皮炎反复发作会导致炎症后色素沉着，表现为片状灰褐色斑块。应避免搔抓刺激，急性期可外用丁酸氢化可的松乳膏，稳定期使用积雪苷霜软膏促进修复。

日常建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜和过度清洁面部，色斑持续加重时需及时至皮肤科就诊。