宝宝长痱子可通过保持皮肤干燥、穿着透气衣物、使用温和洗护品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。

1、保持干燥

及时擦干宝宝汗液，尤其是皮肤褶皱处，避免汗液滞留导致汗腺堵塞。选择吸汗性好的棉质衣物，洗澡后轻轻拍干皮肤。

2、透气衣物

避免穿着过厚或化纤材质的衣物，优先选择宽松透气的纯棉制品，减少皮肤摩擦和闷热感。

3、温和清洁

使用无刺激的婴儿专用沐浴露清洁皮肤，水温控制在37℃以下，避免过度搓洗。家长需每日检查宝宝皮肤状态。

4、冷敷止痒

用凉毛巾轻敷痱子部位缓解瘙痒，避免抓挠。若出现红肿化脓，可遵医嘱使用氧化锌软膏、炉甘石洗剂或地奈德乳膏。

家长需保持室内通风凉爽，避免宝宝长时间处于高温环境。若痱子持续未消退或继发感染，应及时就医。