脸上长疱疹可能由免疫力下降、皮肤屏障受损、单纯疱疹病毒感染、水痘-带状疱疹病毒感染等原因引起，可通过抗病毒治疗、局部护理、增强免疫等方式缓解。

1、免疫力下降

熬夜、压力大或营养不良导致免疫力降低，易诱发疱疹。建议保证充足睡眠、均衡饮食，适当补充维生素C和锌。

2、皮肤屏障受损

过度清洁、日晒或外伤破坏皮肤保护层。需避免摩擦患处，使用温和护肤品，局部冷敷缓解灼热感。

3、单纯疱疹病毒

HSV-1感染导致口周簇集水疱，伴随刺痛感。可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶或泛昔洛韦片等抗病毒药物。

4、带状疱疹病毒

VZV复发引发沿神经分布的疼痛性疱疹，可能伴发热。需早期使用伐昔洛韦、溴夫定等药物，严重时联合糖皮质激素。

疱疹发作期间避免抓挠，保持患处清洁干燥，忌食辛辣刺激食物，症状加重或反复发作需及时皮肤科就诊。