鼻塞引起的耳鸣可通过鼻腔冲洗、药物治疗、改善生活习惯、手术治疗等方式缓解。耳鸣通常由鼻腔炎症、咽鼓管功能障碍、鼻窦压力改变、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物，减轻鼻塞症状。鼻腔冲洗可减少鼻腔炎症对咽鼓管的影响，从而缓解耳鸣。

2、药物治疗

鼻塞引起的耳鸣可能与鼻腔炎症有关，可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠等药物。这些药物有助于减轻鼻腔黏膜水肿，改善通气功能。

3、改善生活习惯

保持室内空气湿润，避免接触过敏原，有助于减轻鼻塞症状。适当抬高睡眠时的枕头高度，可促进鼻腔分泌物引流，缓解耳鸣。

4、手术治疗

对于鼻中隔偏曲或鼻息肉等结构性病变引起的顽固性鼻塞和耳鸣，可考虑鼻内镜手术矫正。手术能有效改善鼻腔通气，消除耳鸣的诱因。

建议适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，避免辛辣刺激性饮食。若耳鸣持续不缓解，应及时就医检查，排除其他耳部疾病可能。