苦瓜汁可能有助于缓解轻度痤疮，但无法直接祛痘。痤疮的改善需要综合干预，主要包括皮肤清洁、饮食调节、药物治疗和医美手段。

1、皮肤清洁

每日使用温和洁面产品清除多余油脂，避免毛孔堵塞。油性皮肤可选用含硫磺或水杨酸的洁面产品。

2、饮食调节

减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎。苦瓜汁含维生素C和抗氧化物质，可能辅助改善皮肤炎症。

3、药物治疗

中度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。顽固性痤疮可能需要口服异维A酸。

4、医美手段

光动力治疗、果酸换肤等医美方法可改善顽固痤疮。需在专业机构进行3-5次疗程。

痤疮患者应避免挤压痘痘，保证充足睡眠，症状持续加重时建议至皮肤科就诊。