怀孕期间鼻窦炎发作可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高睡姿、药物辅助等方式缓解。鼻窦炎可能与激素变化、过敏反应、细菌感染、免疫力下降等因素有关。

1、生理盐水冲洗

使用温热的生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻塞和炎症。操作时需使用专用洗鼻器，避免呛咳。

2、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽能缓解鼻黏膜肿胀，可在热水中加入少量薄荷精油。注意水温不宜过高，每次吸入时间控制在10分钟内。

3、抬高睡姿

睡觉时垫高枕头呈30度角，利用重力作用减少鼻腔充血。同时保持卧室湿度在50%左右，避免干燥空气刺激。

4、药物辅助

严重时需在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、头孢克洛缓释片、氯雷他定片等药物。避免自行服用含伪麻黄碱的复方制剂。

孕期出现持续发热、脓性鼻涕或头痛加重时需及时就诊，日常注意补充维生素C和锌元素增强免疫力，避免接触二手烟等刺激物。