3岁宝宝过敏性鼻炎可通过环境控制、鼻腔护理、药物治疗、免疫调节等方式缓解。过敏性鼻炎通常由尘螨过敏、花粉过敏、宠物皮屑过敏、遗传因素等原因引起。

1、环境控制

保持室内湿度50%左右，定期清洗床单窗帘，使用防螨床品，避免毛绒玩具堆积，减少宝宝接触过敏原的概率。

2、鼻腔护理

每日用生理盐水鼻腔喷雾清洁鼻腔，洗澡时蒸汽熏鼻软化分泌物，教会宝宝正确擤鼻涕方法，避免用力擤鼻损伤鼻黏膜。

3、药物治疗

在医生指导下可使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，严重时配合鼻用糖皮质激素喷雾，切忌自行购买成人剂型药物。

4、免疫调节

对于尘螨等明确过敏原可考虑脱敏治疗，适当补充维生素D增强免疫力，必要时检测过敏原IgE抗体水平评估病情。

家长需注意观察宝宝睡眠是否打鼾、有无揉鼻眨眼等过敏表现，避免接触二手烟，饮食上可适量增加深海鱼、苹果等抗过敏食物。