若存在高血压或血压偏高的情况，可以适量用菊花、山楂、决明子、玉米须等泡茶，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并配合饮食调理。

一、食物

1、菊花

菊花含黄酮类物质，有助于扩张血管，改善微循环，适合肝阳上亢型高血压患者饮用。

2、山楂

山楂中的三萜类成分可辅助调节血脂，促进冠状动脉血流，对合并高脂血症的高血压有益。

3、决明子

决明子含大黄酚等成分，具有轻度利尿和血管舒张作用，适合便秘伴高血压者。

4、玉米须

玉米须含钾丰富且有利尿功效，能帮助排出体内多余钠离子，适合水肿型高血压。

二、药物

1、硝苯地平

钙离子拮抗剂类降压药，通过阻断钙通道松弛血管平滑肌，适用于多数原发性高血压。

2、卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，可减少血管收缩物质生成，对糖尿病合并高血压效果显著。

3、氢氯噻嗪

噻嗪类利尿剂，通过排钠利尿降低血容量，常用于老年单纯收缩期高血压。

4、缬沙坦

血管紧张素II受体拮抗剂，能选择性阻断血管收缩受体，适用于不能耐受普利类药物者。

高血压患者需限制每日钠盐摄入，保持规律有氧运动，定期监测血压变化，避免擅自调整药物剂量。