锁骨下面疼可能与肌肉拉伤、姿势不良、肋软骨炎、颈椎病等因素有关。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或外力撞击可能导致胸锁乳突肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。

2、姿势不良

长期低头或含胸驼背会造成胸廓周围肌肉紧张，调整坐姿并做扩胸运动有助于改善症状。

3、肋软骨炎

病毒感染或外伤可能引发肋软骨无菌性炎症，伴随深呼吸疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等抗炎药物。

4、颈椎病

颈神经根受压时可能出现牵涉痛，常伴有上肢麻木，需通过颈椎MRI确诊，治疗方法包括甲钴胺营养神经、牵引理疗等。

建议避免提重物，适当补充蛋白质和维生素促进组织修复，若疼痛持续超过3天或出现肿胀需及时就医。