皮肤经常痒可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、病因排查等方式缓解。皮肤瘙痒通常由干燥、过敏、皮肤病、系统性疾病等原因引起。

1、保湿护理

皮肤干燥是瘙痒常见诱因，建议每日使用含尿素或神经酰胺的润肤霜，洗澡水温不宜过高，减少碱性清洁剂使用。

2、避免刺激

接触化纤衣物、尘螨等过敏原可能加重瘙痒，应选择棉质透气面料，保持环境湿度在合理范围。

3、药物治疗

局部瘙痒可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或炉甘石洗剂，严重者需口服氯雷他定等抗组胺药物。

4、病因排查

糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病可能导致瘙痒，需完善血糖、肝功能检测，针对原发病进行治疗。

持续性瘙痒或伴随皮疹、发热等症状时应及时就诊，日常避免搔抓皮肤，穿着宽松衣物减少摩擦刺激。