皮肤干燥瘙痒可能由环境干燥、频繁洗澡、皮肤屏障受损、特应性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、药物干预等方式缓解。

1、环境干燥

空气湿度低会导致皮肤水分流失，表现为脱屑和紧绷感。建议使用加湿器调节室内湿度，避免长时间暴露于空调或暖气环境。

2、频繁洗澡

过度清洁会破坏皮脂膜，尤其使用碱性沐浴产品时更明显。应减少洗澡次数至每日1次，水温控制在38℃以下，沐浴后立即涂抹保湿霜。

3、皮肤屏障受损

可能与遗传性角化异常或慢性摩擦刺激有关，通常伴随红斑和细纹。可遵医嘱使用尿素软膏、凡士林、神经酰胺乳膏等修复剂。

4、特应性皮炎

多与免疫异常和过敏原接触相关，常见于肘窝等屈侧部位。需在医生指导下使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏、口服氯雷他定等药物。

日常避免搔抓皮肤，穿着纯棉透气衣物，冬季减少电热毯使用时间，若症状持续加重需及时就诊皮肤科。