13岁女孩额头长痘可通过清洁护理、饮食调整、外用药物、口服药物等方式治疗。额头长痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁护理

每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。选择不含酒精、香精的护肤品，减少对皮肤的刺激。清洁后及时使用保湿产品，帮助维持皮肤水油平衡。

2、饮食调整

减少高糖、高脂、辛辣刺激性食物摄入，适当增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。避免饮用含糖饮料，多喝白开水有助于促进新陈代谢。

3、外用药物

可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。这些药物有助于改善毛囊角化、抑制细菌生长、减轻炎症反应。

4、口服药物

对于中重度痤疮，医生可能会建议使用多西环素、米诺环素、异维A酸等口服药物。这些药物需要严格遵医嘱使用，家长需监督孩子按时服药并注意观察不良反应。

建议家长帮助孩子建立规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时注意减轻孩子心理压力，避免因长痘产生自卑情绪。若症状持续加重或出现明显炎症，应及时就医。