脚踝关节积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液等方式处理。积液通常由外伤、关节炎、感染、痛风等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，使用支具或绷带固定，避免积液加重。慢性期可逐步恢复低强度运动。

2、冷敷热敷

外伤初期72小时内冷敷缓解肿胀，后期热敷促进吸收。每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症，秋水仙碱适用于痛风性积液，抗生素治疗感染性积液。需遵医嘱使用。

4、穿刺抽液

对于大量顽固性积液，可在无菌操作下穿刺引流，同时注射糖皮质激素控制炎症反应。

建议避免剧烈运动，控制体重减轻关节负担，适量补充维生素C和优质蛋白促进组织修复。