点痣后一般无须刻意避免食用酱油，正常饮食即可。酱油不会影响伤口愈合或导致色素沉着，实际恢复时间主要与伤口护理、个体差异、感染预防、防晒措施等因素有关。

1、伤口护理

保持创面清洁干燥，避免沾水或摩擦，可降低感染风险。

2、个体差异

皮肤修复能力因人而异，代谢较快者恢复时间相对缩短。

3、感染预防

若出现红肿渗液需及时就医，可能需外用莫匹罗星软膏等抗生素治疗。

4、防晒措施

术后严格防晒可减少紫外线刺激，防止局部色素异常。

恢复期间建议均衡饮食，避免饮酒及辛辣刺激食物，规律作息有助于伤口修复。