高血压的原理主要涉及血管阻力增加、心脏输出量异常、肾素-血管紧张素系统失调、钠盐代谢紊乱等因素。

1. 血管阻力增加

外周小动脉收缩或硬化导致血流阻力增大，可能与长期高盐饮食、缺乏运动等生活方式有关，需通过限盐、有氧运动改善。

2. 心脏输出量高

心脏泵血能力过强或循环血量过多，常见于肥胖、压力过大等情况，控制体重和心理调节有助于改善。

3. 肾素系统异常

肾脏分泌肾素激活血管紧张素，引发血管收缩和水钠潴留，与慢性肾病、肾上腺肿瘤等病理因素相关，需针对原发病治疗。

4. 钠代谢失衡

肾脏排钠功能障碍导致血容量扩张，常见于遗传性盐敏感体质或肾功能减退，需限制钠摄入并监测肾功能。

建议定期监测血压，保持低盐低脂饮食，遵医嘱使用降压药物如氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等。