正常心率偏低可能由生理性窦性心动过缓、甲状腺功能减退、心肌炎、病态窦房结综合征等原因引起，长期心率过低可能导致头晕、乏力甚至晕厥，需根据具体病因干预。

1、生理性因素

运动员或长期锻炼者可能出现窦性心动过缓，属于正常代偿现象，通常无须治疗，定期监测心率即可。

2、代谢性疾病

甲状腺功能减退可能导致心率下降，常伴随怕冷、体重增加，需补充左甲状腺素钠片，可遵医嘱使用优甲乐、雷替斯等药物。

3、心肌损伤

心肌炎或心肌缺血可能影响心脏传导系统，表现为心悸、胸闷，需营养心肌治疗，可使用辅酶Q10、曲美他嗪等药物。

4、心脏传导异常

病态窦房结综合征可能导致严重心动过缓，易引发阿斯综合征，需植入心脏起搏器，药物可选阿托品或异丙肾上腺素应急。

日常避免剧烈体位变化，适量补充含钾镁的食物如香蕉、深色蔬菜，若心率持续低于50次/分钟或伴晕厥需立即就医。