高血压患者可以适量吃土豆，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、土豆

土豆富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，但需注意烹饪方式避免高盐高油。

2、香蕉

香蕉含钾量高，能帮助舒张血管，建议每日食用1-2根。

3、燕麦

燕麦中的膳食纤维可降低胆固醇，适合作为早餐主食。

4、深海鱼

三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸，有助于减少血管炎症反应。

二、药物

1、硝苯地平

钙离子拮抗剂类降压药，适用于合并冠心病的高血压患者。

2、卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，对糖尿病肾病患者具有保护作用。

3、氢氯噻嗪

利尿剂类基础降压药物，需注意可能引起的低钾副作用。

4、缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，适用于不能耐受普利类药物咳嗽副作用的患者。

控制每日钠盐摄入不超过5克，每周进行3-5次有氧运动，定期监测血压变化。