黄褐斑多数情况下可以通过综合治疗淡化或消除，主要方法有药物治疗、医美治疗、日常防护、中医调理。

1、药物治疗

氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片等药物可抑制黑色素合成，需在医生指导下长期规律使用，避免自行增减剂量。

2、医美治疗

调Q激光、强脉冲光等光电治疗能选择性破坏黑色素，通常需要多次治疗，术后需严格防晒以防反黑。

3、日常防护

每日使用SPF30以上防晒霜，避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出，戴宽檐帽加强物理遮挡。

4、中医调理

逍遥丸、六味地黄丸等中成药可调节气血，配合针灸治疗改善肝郁肾虚体质，需辨证施治持续3个月以上。

保持规律作息，多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜及情绪波动，治疗期间每月复诊评估疗效。