一岁多宝宝可以适量吃冲调的燕麦，建议选择无糖即食燕麦片，搭配母乳、配方奶或温水调成糊状。

1、营养需求

燕麦富含膳食纤维和B族维生素，有助于婴幼儿胃肠蠕动，但需确保燕麦为细腻糊状避免呛咳。

2、过敏风险

首次添加应观察是否出现皮疹、腹泻等过敏反应，家长需连续3天少量测试确认耐受性。

3、食用方式

建议家长将燕麦与已适应的辅食混合喂养，单次食用量不超过30克，避免影响奶量摄入。

4、品种选择

优先选用婴幼儿专用燕麦粉，普通燕麦片需充分煮烂后过筛，禁止添加蜂蜜、坚果等高风险食材。

添加新辅食期间家长需记录宝宝排便和皮肤状况，出现异常需暂停喂养并咨询儿科医生。