胃痛胃胀可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能引发胃痛胃胀，建议调整饮食结构，少量多餐，避免油腻食物。

2、精神压力

长期焦虑紧张可能影响胃肠功能，表现为胃部不适，可通过放松训练、规律作息缓解症状。

3、胃炎

胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹隐痛、恶心等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。

4、胃溃疡

胃溃疡可能与胃酸分泌异常、黏膜防御功能下降有关，常伴有规律性疼痛、反酸等症状，需在医生指导下使用雷贝拉唑、胶体果胶铋、硫糖铝等药物。

日常应注意饮食清淡，避免过饥过饱，如症状持续加重或出现呕血黑便应及时就医检查。