早上想吐可能由妊娠反应、胃肠功能紊乱、胃炎、胆囊炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、妊娠反应

育龄期女性晨起恶心可能与妊娠相关，体内激素变化刺激呕吐中枢，建议使用早孕试纸检测，必要时就医确认。

2、胃肠功能紊乱

睡眠不足或饮食不当可能导致胃肠蠕动异常，表现为晨起恶心，可尝试少量进食苏打饼干缓解，避免空腹饮用咖啡。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或长期用药可能引发胃黏膜炎症，常伴上腹隐痛，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝混悬凝胶等药物。

4、胆囊炎

胆结石或细菌感染可能导致胆囊炎症，晨起恶心多伴随右肋下疼痛，需进行超声检查，可使用熊去氧胆酸胶囊、头孢克肟分散片等药物治疗。

晨起呕吐持续超过3天或伴随发热、剧烈腹痛时，应及时到消化内科就诊，日常避免睡前过量进食油腻食物。