经常肚子疼拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻，建议调整饮食结构并避免刺激性食物。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可引起急性胃肠炎，表现为腹痛伴水样便，需进行病原体检测并遵医嘱使用蒙脱石散等药物。

3、肠易激综合征

肠道功能紊乱常因精神压力诱发，症状反复发作，可通过益生菌制剂配合心理疏导改善症状。

4、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎会导致慢性腹痛腹泻，需结肠镜检查确诊，治疗需使用美沙拉嗪等抗炎药物。

建议记录饮食日志排查诱因，适量补充电解质溶液，若症状持续超过两周或出现便血需及时消化科就诊。