关节炎可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。关节炎通常由关节劳损、免疫异常、感染、代谢紊乱等原因引起。

1、生活方式调整

减轻体重可减少关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。关节保暖有助于缓解晨僵症状，寒冷季节可使用护膝等防护用具。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛肿胀，改善关节功能。抗风湿药甲氨蝶呤可延缓类风湿关节炎进展，需定期监测肝功能。

3、物理治疗

超短波治疗促进局部血液循环，缓解炎症反应。关节功能训练增强周围肌肉力量，保持关节活动度。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于半月板损伤病例，可修复关节内结构。人工关节置换术能有效重建严重骨关节炎患者的关节功能。

日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼，避免高嘌呤饮食诱发痛风性关节炎，运动前后做好关节热身和放松。