若出现荨麻疹，可以适量吃薏米、冬瓜、苹果、绿豆等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀、炉甘石洗剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 薏米：

薏米具有利水渗湿的作用，有助于缓解荨麻疹伴随的皮肤水肿症状，可煮粥或煲汤食用。

2. 冬瓜：

冬瓜富含水分且性凉，能帮助清热利尿，适合荨麻疹急性期食用，建议清炖或煮汤。

3. 苹果：

苹果含多酚类物质，可减轻过敏反应，选择新鲜苹果直接食用或榨汁饮用。

4. 绿豆：

绿豆清热解毒，对缓解荨麻疹瘙痒有帮助，可煮绿豆汤饮用，避免加糖过量。

二、药物

1. 氯雷他定：

第二代抗组胺药，通过阻断H1受体减轻荨麻疹的风团和瘙痒，需注意可能引起嗜睡。

2. 西替利嗪：

长效抗组胺药物，适用于慢性荨麻疹控制症状，对中枢神经系统抑制作用较轻。

3. 依巴斯汀：

强效抗组胺剂，能快速缓解急性荨麻疹发作，肝功能异常者需谨慎使用。

4. 炉甘石洗剂：

外用收敛止痒剂，可局部涂抹缓解皮肤瘙痒，避免用于破损皮肤。

日常需避免辛辣刺激食物及已知过敏原，保持皮肤清洁湿润，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。