脸颊上长斑可通过防晒护理、药物治疗、激光治疗、中医调理等方式改善。脸颊长斑通常由紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。

1、防晒护理

日常需加强物理防晒，选择SPF30以上防晒霜，紫外线强烈时减少户外活动，避免色斑加重。

2、药物治疗

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传导，维生素E乳膏具有抗氧化作用，需在医生指导下使用。

3、激光治疗

调Q激光可选择性破坏黑色素，光子嫩肤能改善表皮色素沉着，适用于顽固性色斑，需由专业医师操作。

4、中医调理

气血不足者可服用当归芍药散，肝郁气滞适用逍遥丸，需经中医师辨证施治，配合针灸疗法效果更佳。

建议多食用富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，避免熬夜及使用刺激性化妆品，若色斑突然增大或颜色改变应及时就诊。