喉咙总感觉有痰可能由咽喉炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流、慢性支气管炎等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、咽喉炎

咽喉炎可能与用嗓过度、细菌感染等因素有关，通常表现为咽干、咽痒等症状。可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含片等药物缓解症状。

2、鼻后滴漏综合征

鼻后滴漏综合征可能与鼻炎、鼻窦炎等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片等药物进行治疗。

3、胃食管反流

胃食管反流可能与饮食不当、贲门松弛等因素有关，通常表现为反酸、烧心等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物缓解症状。

4、慢性支气管炎

慢性支气管炎可能与吸烟、空气污染等因素有关，通常表现为咳嗽、咳痰等症状。可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液等药物进行治疗。

日常应避免吸烟、饮酒，保持饮食清淡，适当增加饮水量，有助于稀释痰液。若症状持续不缓解，建议及时就医明确病因。