喉咙异物感可能由咽炎、胃食管反流、甲状腺肿大、癔球症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、病因处理等方式缓解。

1. 咽炎

慢性咽炎可能导致黏膜充血肿胀，表现为咽干、异物感。避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口，可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片或复方硼砂溶液。

2. 胃食管反流

胃酸刺激咽喉部引发灼烧感，常伴反酸嗳气。睡前3小时禁食，抬高床头，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁或莫沙必利。

3. 甲状腺肿大

甲状腺体积增大压迫气管，可能伴随颈部肿块。需完善甲状腺超声检查，根据病因选择左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。

4. 癔球症

焦虑情绪导致喉部肌肉紧张，检查无器质性病变。可通过心理咨询缓解压力，必要时短期使用帕罗西汀或劳拉西泮。

保持室内湿度，避免过度清嗓，若症状持续2周以上或出现吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。