1岁宝宝积食可通过调整饮食结构、腹部按摩、适当运动和药物治疗等方式缓解。

1、调整饮食

减少单次喂养量，增加喂养次数，选择易消化的米糊、蔬菜泥等辅食，避免高糖高脂食物。

2、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次，促进肠道蠕动。

3、适当运动

在进食1小时后让宝宝俯卧或进行被动操，帮助食物消化，注意避免剧烈运动。

4、药物治疗

可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等益生菌制剂，或健胃消食口服液等助消化药物。

家长需注意观察宝宝精神状态和排便情况，若出现持续拒食、呕吐或发热等症状应及时就医，日常喂养要定时定量，避免强迫进食。