成年人安静状态下正常心率为每分钟60-100次，心率受年龄、体能水平、情绪状态、药物影响等因素调节。

1、年龄因素

新生儿心率可达120-160次/分，儿童约80-120次/分，老年人心率常偏慢。

2、体能水平

长期运动者静息心率可能低至50次/分，属于生理性心动过缓。

3、情绪状态

紧张焦虑时交感神经兴奋可使心率超过100次/分，属短暂性窦性心动过速。

4、药物影响

β受体阻滞剂等药物可降低心率，肾上腺素类药物可能加快心率。

日常可通过规律运动、控制咖啡因摄入等方式维持稳定心率，持续异常需心电图检查。