两边肩膀酸痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心脏疾病等原因引起。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或重复性动作可能导致肩部肌肉劳损，表现为酸痛和僵硬。可通过热敷、按摩和适当休息缓解症状。

2、颈椎病：

颈椎退行性变可能压迫神经，引发肩部牵涉痛。常伴随颈部僵硬和头晕。需通过颈椎牵引、理疗和药物如布洛芬、塞来昔布、甲钴胺治疗。

3、肩周炎：

肩关节周围组织炎症导致活动受限和持续性疼痛。可能与受凉或外伤有关。建议采用功能锻炼、局部注射和口服双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、玻璃酸钠。

4、心脏疾病：

心肌缺血可能放射至双肩，尤其左肩更明显。多伴有胸闷气短。需立即排查心电图，治疗药物包括硝酸甘油、阿司匹林、美托洛尔。

避免长时间固定姿势，注意肩部保暖，症状持续或加重应及时就医完善检查。