脖子后面的骨头突出可能与颈椎生理曲度异常、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、先天性骨骼发育异常等因素有关。

1、颈椎曲度异常

长期低头或姿势不良导致颈椎生理曲度变直或反弓，可通过纠正姿势、颈椎牵引缓解，伴随颈部僵硬疼痛时可使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片。

2、骨质增生

颈椎退行性变形成骨赘，与年龄增长和慢性劳损相关，表现为局部骨性隆起和活动受限，可选用氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、骨化三醇软胶囊延缓进展。

3、颈椎间盘突出

椎间盘向后突出压迫硬膜囊，多由外伤或长期负重引发，伴随上肢麻木和头晕，需采用甲钴胺片、迈之灵片、依托考昔片营养神经和消炎镇痛。

4、骨骼发育异常

先天性椎体融合或棘突过长造成骨性隆起，通常无不适症状，若影响活动需手术矫正，影像学检查可明确诊断。

日常应避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，出现持续疼痛或神经压迫症状时需及时就医评估。