手指甲横纹凹陷可能由营养不良、外伤、真菌感染、银屑病等原因引起，可通过调整饮食、局部护理、抗真菌治疗、皮肤科干预等方式改善。

1、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致指甲基质发育异常。日常需增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜的摄入，严重者可遵医嘱补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素B等药物。

2、外伤

甲床受压或机械损伤会造成暂时性横纹凹陷。避免反复美甲或外力撞击，损伤后可用碘伏消毒，伴随甲下淤血时可使用活血化瘀的迈之灵片、地奥司明片等药物。

3、真菌感染

甲癣可能破坏甲板结构形成凹陷，常伴随甲板增厚、发黄。确诊后需外用阿莫罗芬搽剂，口服特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物，疗程通常需要3-6个月。

4、银屑病

银屑病甲损害表现为顶针样凹陷，多伴有皮肤鳞屑斑块。治疗需使用卡泊三醇软膏局部涂抹，严重时联合阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统用药控制病情。

保持指甲适度修剪长度，接触化学物品时佩戴手套，若横纹持续进展或伴随其他症状建议尽早就医明确病因。