熬夜可能导致血压升高。血压异常通常与睡眠不足、应激反应、交感神经兴奋、慢性疾病等因素有关。

1、睡眠不足：

长期熬夜会减少深度睡眠时间，导致血管收缩功能紊乱，可能引起暂时性血压波动。建议调整作息，保证每天7-8小时睡眠。

2、应激反应：

熬夜时身体处于应激状态，促使肾上腺素分泌增加，造成心率加快和血管收缩。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。

3、交感神经兴奋：

夜间持续清醒会过度激活交感神经系统，导致外周血管阻力增加。表现为头晕、心悸等症状，可遵医嘱使用美托洛尔、氨氯地平、缬沙坦等药物。

4、慢性疾病：

长期熬夜可能加重原发性高血压或诱发继发性高血压，通常伴随头痛、视物模糊等症状。需规范服用降压药物并监测血压变化。

保持规律作息有助于血压稳定，若持续出现血压异常应及时就医评估，避免高盐饮食并适当进行有氧运动。