指甲有坑可能由外伤、营养不良、真菌感染、银屑病等原因引起，可通过局部护理、补充营养、抗真菌治疗、皮肤科诊疗等方式改善。

1、外伤

指甲受到挤压或碰撞可能导致凹陷，表现为甲板局部小坑。无须特殊治疗，避免重复损伤并保持甲床清洁即可。

2、营养不良

缺乏铁、锌或蛋白质等营养素会影响指甲生长，形成横向凹沟。建议增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含微量元素的食物。

3、真菌感染

甲癣可能破坏甲板结构形成点状凹陷，常伴随甲板增厚变色。可遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物。

4、银屑病

银屑病甲损害表现为顶针样凹陷，可能与免疫异常有关。需皮肤科确诊后采用糖皮质激素外用或光疗等综合治疗。

日常注意避免指甲外伤，均衡摄入优质蛋白和维生素，出现持续凹陷或伴随红肿疼痛应及时就医。