宝宝睡觉抽泣可能由生理性发育、环境刺激、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起，可通过调整睡姿、改善环境、药物治疗等方式缓解。

1. 生理性发育

婴幼儿神经系统发育不完善可能导致睡眠中短暂抽泣，表现为无意识肢体抖动或短暂啜泣，无须特殊治疗，家长需保持睡眠环境安静温暖。

2. 环境刺激

室温过高过低、衣物过紧或噪音干扰可能引发睡眠抽动，建议家长检查卧室温度维持在24-26℃，穿着宽松纯棉睡衣，避免睡前过度兴奋活动。

3. 呼吸道感染

可能与鼻塞、腺样体肥大等因素有关，通常伴随张口呼吸、打鼾等症状。可遵医嘱使用生理海水鼻喷剂、孟鲁司特钠颗粒、西替利嗪滴剂等药物。

4. 胃食管反流

可能与贲门发育不全有关，表现为进食后呕吐、弓背哭闹。建议家长采用少量多餐喂养，抬高床头30度，必要时使用铝碳酸镁混悬液、雷尼替丁口服液等药物。

日常可观察抽泣频率是否伴随发热、拒食等症状，哺乳后竖抱拍嗝20分钟，避免仰卧时奶液反流刺激呼吸道。若持续发作需儿科就诊排除癫痫等神经系统疾病。